Регулярное употребление чая, особенно черного и зеленого, может стать причиной постепенного потемнения зубной эмали. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала врач-гигиенист Инна Гришина. По ее словам, это связано с содержанием в напитке танинов — веществ, которые способны изменять цвет зубов.
«Чай — любимый многими напиток, но он не так безопасен для белизны зубов, как кажется. Хотя количество танинов в чае меньше, чем в кофе, их регулярное воздействие на эмаль может привести к заметному потемнению», — отметила специалист.
Гришина рекомендует пересмотреть свои привычки тем, кто заботится о здоровье зубов. Она советует отдавать предпочтение светлым сортам чая и избегать его сочетания с лимоном. «Кислота, содержащаяся в лимоне, дополнительно разрушает эмаль, что усиливает негативный эффект», — добавила врач.
Для многих жителей Новосибирска этот напиток стал неотъемлемой частью повседневной жизни, поэтому новости о его влиянии на зубы вызвали неоднозначную реакцию.
Анна, 29 лет, офисный работник:
«Я пью чай каждый день, иногда даже вместо воды. Конечно, не хочется отказываться от любимого напитка, но теперь буду внимательнее следить за гигиеной. Возможно, стоит перейти на травяные чаи или белый чай — говорят, они менее вредны для эмали».
Сергей, 42 года, предприниматель:
«Для меня это новость. Я всегда считал, что чай полезен, а оказывается, он может испортить зубы. Но полностью отказываться от него не буду — просто начну чаще полоскать рот водой после употребления. И, возможно, сокращу количество чашек в день».
Ольга, 56 лет, домохозяйка:
«Я уже давно заметила, что у людей, которые много пьют черного чая, зубы желтеют. Поэтому стараюсь выбирать зеленый чай или добавлять молоко. Теперь буду еще осторожнее и обязательно буду чистить зубы после каждого приема чая».
Игорь, 31 год, программист:
«Звучит как очередная причина нас пугать. Чай — это же один из самых полезных напитков! Если бы все было так страшно, то у всех любителей чая были бы черные зубы. Думаю, главное — соблюдать меру и не забывать о гигиене».
Екатерина, 25 лет, студентка:
«Я часто пью чай с лимоном, потому что это вкусно и освежает. Теперь буду думать дважды, прежде чем добавлять цитрус. Может быть, заменю лимон на мяту или другие травы — говорят, это тоже полезно».
Врачи напоминают, что ключ к сохранению здоровья зубов — это регулярная гигиена. После употребления чая рекомендуется прополоскать рот водой или использовать зубную нить. Также важно не злоупотреблять напитком и выбирать более щадящие сорта, такие как белый или травяной чай.
