Терапевт Наталья Зубарева обратила внимание на распространенные привычки, связанные с посещением туалета, которые могут негативно сказаться на здоровье. В своем Telegram-канале врач рассказала о вредных практиках, которых стоит избегать.
Одной из самых распространенных опасных привычек является смывание воды в унитазе с открытой крышкой. По словам специалиста, при каждом смыве микрочастицы бактерий и вирусов разлетаются в воздухе и оседают на предметах личной гигиены, таких как полотенца и зубные щетки. Чтобы минимизировать риск загрязнения, Зубарева рекомендует хранить зубные щетки в закрытых контейнерах или вдали от унитаза.
Еще одна вредная привычка — длительное времяпровождение на унитазе, особенно с использованием смартфона, сообщает Lenta.ru.
«Пролистывание ленты новостей или соцсетей в туалете увеличивает нагрузку на сосуды малого таза, что может стать причиной развития геморроя», — предупредила терапевт. Кроме того, смартфоны являются рассадниками бактерий, включая патогенные микроорганизмы. Используя их в туалете, человек переносит эти микробы на другие поверхности: стол, кровать, дверные ручки и другие предметы быта.
Эксперт подчеркнула важность отказа от этих привычек для сохранения здоровья и создания более гигиеничной среды в доме. Она также напомнила о необходимости регулярной дезинфекции мобильных устройств, чтобы предотвратить распространение инфекций.
Читайте также: Новосибирцам объяснили, сколько можно съесть чипсов без вреда для организма
