Специалисты МАСС предупредили о надвигающихся экстремально низких температурах в регионе и дали рекомендации по защите здоровья. Основные советы касаются одежды, поведения на улице и использования защитных средств.
Для сохранения тепла спасатели советуют носить многослойную одежду из натуральных материалов, плотно закрывать голову, руки и ноги, а также избегать тесной одежды, нарушающей кровообращение. В мороз рекомендуется сократить время на улице, исключить интенсивные физические нагрузки и не употреблять алкоголь.
Для защиты кожи и дыхательных путей эксперты советуют использовать специальные кремы от обморожений и маски или шарфы. Водителям настоятельно рекомендуют проверять техническое состояние автомобиля, использовать зимние масла и топливо, регулярно прогревать двигатель и салон, а также избегать длительных остановок.
Если холод все же нанес вред организму, например появились признаки обморожения, ни в коем случае не следует растирать пораженные участки. Их нужно накрыть теплой тканью и немедленно обратиться к врачу.
Работникам на открытом воздухе спасатели рекомендуют соблюдать режим труда и отдыха с регулярными перерывами для обогрева в теплом помещении. Соблюдение этих простых правил поможет новосибирцам безопасно пережить сильные морозы.
