Врач-невролог, кандидат медицинских наук Инна Филатова объяснила, почему новогодние праздники часто сопровождаются обострением головной боли и приступов мигрени, даже несмотря на радостную атмосферу.
По словам специалиста, до 90% случаев головной боли связаны с болями напряжения или мигренью без явных органических причин. В праздничный период сразу несколько провоцирующих факторов накладываются друг на друга, усиливая риск недомогания.
Главный триггер — нарушение привычного режима сна и бодрствования, которое сбивает циркадные ритмы и баланс серотонина, повышая возбудимость коры головного мозга. Праздничное меню, содержащее алкоголь, газированные напитки, сладости, сыры, шоколад и цитрусовые, также провоцирует мигрень.
Мерцающие огни гирлянд, яркие фейерверки и сильные запахи — парфюма, ароматических свечей или хвои — создают дополнительную нагрузку на зрительную кору у предрасположенных людей.
Инна Филатова отмечает, что даже отдых после рабочего стресса может спровоцировать недомогание: резкое снижение уровня стрессовых гормонов вызывает расширение сосудов и провоцирует мигренозный приступ именно в момент расслабления.
Жителям Новосибирска рекомендуют соблюдать режим сна, контролировать праздничное питание и по возможности избегать ярких огней и сильных запахов, чтобы снизить риск обострения головной боли.
