По словам специалиста, четыре чашки напитка в день могут нанести вред здоровью.
Кардиолог пояснила NEWS.ru, что хотя три-четыре чашки кофе в день считаются допустимой нормой для большинства людей, напиток оказывает комплексное воздействие на организм. Прежде всего страдает сердечно-сосудистая система: кофе может вызывать учащенное сердцебиение, незначительное повышение артериального давления и увеличивать склонность к аритмиям у чувствительных людей.
Магамадова также отметила негативное влияние больших доз кофеина на желудочно-кишечный тракт. Кофе усиливает секрецию желудочного сока, что может обострять гастрит, изжогу и другие расстройства пищеварения. Особенно вредным врач назвала употребление кофе натощак.
Что касается воздействия на нервную систему, кардиолог сообщила, что кофеин стимулирует выработку нейромедиаторов бодрствования. Со временем развивается толерантность, требующая увеличения дозировки для поддержания привычной активности. Это может приводить к нарушениям сна, снижению концентрации внимания, повышенной раздражительности и ощущению "истощения" после кратковременного прилива энергии.
Хотя кофе не вызывает классической зависимости, как отметила специалист, формируется физиологическая привязанность. Пропуск привычной дозы может сопровождаться головной болью, снижением работоспособности и раздражительностью, что свидетельствует о легком синдроме отмены.
