Новосибирцам назвали обязательные для укрепления осеннего иммунитета продукты

Продукты, богатые витаминами A, С и D, нужны для укрепления иммунитета в осенний период.

Новосибирцам назвали обязательные для укрепления осеннего иммунитета продукты
Фото: BFM-Новосибирск

Отмечается, что больше всего витамина C содержит отвар шиповника, болгарский перец, квашеная капуста и черная смородина. Витамин D содержится в морепродуктах и печени трески. Об этом сообщает издание NEWS.ru со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.

«Грибы, но они плохо усваиваются, так что только хорошо термически обработанные и измельченные», – рассказывает эксперт.

Она также добавила, что витамин A необходим для укрепления слизистых, так как крепкая слизистая – барьер на пути вирусных инфекций.

Ранее «МК в Новосибирске» писал, что диетолог Гончарова объяснила новосибирцам, как не отравиться пельменями.      

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру