Диетолог Ивашкевич объяснила, почему опасно есть перед сном

Лучше всего отказаться от приема пищи за 3 часа до сна.

Диетолог Ивашкевич объяснила, почему опасно есть перед сном
Сиб.фм

Диетолог Анна Ивашкевич в разговоре с изданием NEWS.ru отметила, что это необходимо для того, чтобы успели сработать все процессы пищеварения.

По ее словам, пище не следует застаиваться в желудке.

«Во время того, как мы спим, еда также должна свободно передвигаться по кишечнику», – рассказывает диетолог.

Она отмечает, что для того, чтобы организм получил все необходимые витамины, пищеварительные процессы должны проходить в ночное время суток.

Ранее Диетолог Кованова перечислила самые вредные продукты.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру