Установившийся на этой неделе период затишья на Солнце может скоро закончиться. Новая вспышка достигла в пике отметки М1.14, что может принести Земле ощутимые геомагнитные атаки. Правда, дойдут до нашей планеты они только через сутки или даже несколько дней. Пока же в магнитном поле сохранится спокойная обстановка.
29 февраля сила колебаний в магнитном поле будет равна 1-му баллу, что характерно для полного магнитосферного штиля.
К магнитным бурям лучше готовиться заранее, не дожидаясь, пока перепады в магнитном поле Земли свалят вас с ног. Предупреждением о готовящейся атаке со стороны Солнца станет головная боль, бессонница, обострение вегето-сосудистой дистонии.
Наиболее остро симптомы магнитных бурь ощущают на себе люди пожилого возраста и те, у кого есть хронические заболевания (в первую очередь с сердцем, сосудами или давлением), а также люди, у которых бывают мигрени и есть вегетососудистая дистония.
Врачи советуют не планировать больших дел на дни магнитных бурь, не брать подработку и не нагружать себя интенсивными тренировками в спортзале.
С сердечными проблемами, которые вызывают геомагнитные колебания, отлично справится успокаивающий травяной чай из мяты с добавлением меда. Вместо кофе лучше приготовить цикорий, его можно пить и с добавлением молока.
Также исключите из рациона соленую, копченую, жирную и острую пищу. Она задерживает жидкость в организме, повышает вязкость крови и вызывает отеки. Лучше добавьте в рацион больше фруктов и овощей, супов и блюд на пару.
Напомним, ранее терапевт из Новосибирска Ишмухаметова назвала самые мощные витамины от ОРВИ.
