В ближайшие сутки обстановка в магнитном поле Земли будет спокойной. Сила колебаний не превысит 1-2 баллов, что характерно для периода затишья.
Пока есть время, можно заняться укреплением организма, чтобы легче пережить геомагнитную встряску.
Специалисты советуют отказаться от тяжелой, жирной и жареной пищи, перенасыщенной холестерином, не есть слишком соленое и острое. Также важен здоровый и активный образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе, откажитесь от алкоголя и сигарет. Укрепляйте иммунитет и сосуды контрастным душем, здоровой пищей и травяными чаями. Рекомендую заварить травяной чай из равных долей душицы, зверобоя, липового цвета, мяты и ромашки. Также полезен чай из шиповника и мяты.
Не следует волноваться и ссориться ― стресс негативно влияет на здоровье, вызывает скачки давления и головные боли.
Напомним, ранее врач из Новосибирска Овсянникова рассказала, как справиться с обострением хронических заболеваний весной.
