В такой ситуации человеку необходимо потянуть ногу и напрячь при этом мышцы, несмотря на неприятную боль.
«Если в воде свело икроножную мышцу, то надо взять за пальцы и тянуть ногу на себя, энергично подтягивать стопу руками к себе, напрягая эту мышцы даже через боль. Мышца начинает расслабляться, и спазм проходит. Если прихватило заднюю часть ноги, то тоже нужно выпрямить ногу через силу, и судорога проходит.
Как отметил эксперт, после этого судорога должна пройти в течение 40 секунд. Затем следует неспешно выбираться на берег, стараясь не напрягать ногу.
Ранее "МК в Новосибирске" сообщал, что в Новосибирске ураган поднял гигантские волны на Обском море.
