Утром 29 мая магнитное поле Земли будет спокойным, сила колебаний будет составлять 1-2 балла. Во второй половине дня, с 12 до 18 часов сила геомагнитных ударов вырастет до 3 баллов, а после 18:00 разыграется малая магнитная буря силой 4 балла.
Затяжные магнитные бури особенно тяжело переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, гипертонией, ожирением.
Медики советуют в период магнитной "болтанки" внимательнее относиться к состоянию своего здоровья и делать все, чтобы избежать обострения хронических болезней, если они у вас есть.
Уменьшить негативное воздействие магнитной бури на организм помогут следующие рекомендации:
- в дни магнитных бурь не перегружайте себя работой и домашними делами, интенсивные тренировки в спортзале тоже лучше отменить;
- откажитесь от алкоголя, жирной, острой и слишком соленой пищи;
- принимайте вовремя назначенные врачом лекарства;
- вместо кофе пейте травяные чаи и успокоительные препараты на растительной основе (на основе пустырника, валерианы, женьшеня);
- избегайте конфликтов и стрессов;
- употребляйте больше натуральных соков, чистой воды;
- добавьте в рацион свежие овощи и фрукты.
- спите не менее 7-8 часов в сутки.
- больше гуляйте на свежем воздухе, принимайте ванну и контрастный душ, можно сходить на массаж.
Напомним, ранее синоптики дали прогноз погоды на июнь.
