Конец марта будет напряженным в плане магнитных бурь. Магнитное поле будет штормить 30 и 31 марта, причем основной удар придется на 30 марта - магнитная буря силой 5 баллов будет бушевать весь день.
Метеозависимые люди в этот период могут почувствовать ухудшение общего состояния. Некоторым приходится сталкиваться с нарушениями сна, нестабильным давлением, обострением хронических заболеваний и перепадами настроения. Как правило, под удар попадают люди с ослабленным иммунитетом.
Чтобы минимизировать влияние магнитной бури следует придерживаться некоторых правил.
Первым делом, не стоит планировать тяжелый физический труд и важные дела на даты магнитных бурь. Не подписывать сегодня важные документы, не проводить переговоры, не берите подработку. Не перегружайте свой организм физически и морально.
Чаще проветривайте помещения и больше гуляйте на свежем воздухе. Избавит от стресса и погодной зависимости, улучшит кровообращение небольшая утренняя гимнастика. Хорошо бодрит и тонизирует в дни магнитных бурь контрастный душ.
Вместо кофе и газировок пейте всевозможные чаи: с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем.
Избегайте стрессов и конфликтных ситуаций, нервное напряжение усугубит вредное влияние магнитных бурь.
Напомним, ранее врач Овсянникова рассказала, как избежать тяжелого пробуждения по утрам.
