Наиболее сильные колебания в понедельник, 6 марта, ожидаются в утренние часы. Днем мощность геомагнитных ударов не превысит 2-3 баллов.
Пока нет сильной тряски в магнитном поле, самое время заняться укреплением организма.
Что делать, чтобы минимализировать негативное влияние магнитных бурь:
В дни магнитных бурь и накануне них снизить физическую и умственную нагрузку, не нервничать, не ввязываться в конфликты.
Не следует планировать грандиозные поездки и по возможности не садиться за руль.
Нужно иметь доступ к медицинской помощи ― на тот случай, если станет плохо.
Не следует волноваться и ссориться ― стресс негативно влияет на здоровье, вызывает скачки давления и головные боли.
Отказаться от тяжелой, жирной и жареной пищи, перенасыщенной холестерином, не есть слишком соленое и острое.
Регулярные проветривания помещений и прогулки на свежем воздухе помогут улучшить состояние.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты рекомендовано употреблять гипертоникам, чтобы держать давление в норме.
