В ближайшие три дня на Солнце произойдет сразу несколько вспышек средней мощности. Потоки агрессивного солнечного ветра вызовут колебания в магнитном поле Земли силой до 4 баллов. Магнитная буря начнется вечером 7 декабря и завершится 9 декабря.
Метеочувствительным людям нужно заранее интересоваться и отмечать для себя неблагоприятные дни месяца, а также обратить внимание на свое здоровье и образ жизни накануне геомагнитной встряски. Нужно постоянно укреплять свою иммунную систему и резервные силы и возможности организма, не забывать про физические упражнения, правильный режим питания, работы и отдыха.
В дни магнитных бурь врачи рекомендуют не перегружать себя работой, сократить физическую активность, следить за питанием, побольше пить воды. При отсутствии противопоказаний, в стакан с водой можно добавить дольку лимона. Запах лимона уменьшает количество гормонов стресса, которые ухудшают настроение. Известно, что от стресса может подняться давление, появиться головная боль и испортиться настроение.
Сейчас лучше заняться укреплением своего здоровья. Пропить витамины, больше находиться на свежем воздухе. Пересмотреть свое питание и отказаться от вредных соленых, острых и жирных продуктов, добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, пить больше воды. Не забывайте о здоровом сне, он должен продолжаться не менее 7-8 часов.
Напомним, ранее сообщалось, когда еще в декабре будут магнитные бури.
