Великий пост перед Пасхой в 2021 году продлится с 15 марта по 1 мая. Пасху православные в этом году будут отмечать 2 мая.
Первая неделя поста начинается с Чистого понедельника и по своим ограничениям она самая строгая. В этот период принято питаться бобовыми, фруктами и овощами. В меню можно включить соления, варенье, сухофрукты, орехи, морковь, капусту. В понедельник, 15 марта, можно пить только воду.
Под запретом во все дни поста пища животного происхождения – молоко, мясо, яйца. Во многие дни поста также не едят вареные блюда и блюда с маслом.
Питание по дням недели:
- Понедельник – можно только пить чистую воду;
- Вторник – хлеб, вода;
- Среда – сырая пища без масла, фрукты, овощи, орехи;
- Четверг – вареная пища без масла;
- Пятница – сырая пища без масла;
- Суббота и воскресенье – вареная пища с маслом.
Кроме ограничений в еде во время поста верующим нужно отказаться от увеселительных и шумных мероприятий, семейных ссор и алкоголя.
