Новосибирская танцовщица Елена Яткина поделилась с подписчиками секретами красоты. При этом она говорит, что стройная фигура у нее благодаря хорошим генам и «ей досталось подтянутое тело».
Наверное, каждой женщине хочется в себе что-то изменить, даже если ты худышка или имеешь спортивное тело. В один момент Елена захотела набрать массу. Сподвигло на этот шаг увлечение танцами в стиле тверк.
«Поэтому пошла в тренажёрку, причём сразу к тренеру с запросом: «Мне нужна большая круглая попа!». Занималась плотно в течение года, и эти занятия дали мне кайфовую фигуру», – рассказала танцовщица.
Но из-за ограничений, связанных с пандемией, Елена не занималась некоторое время и все накаченные объемы сдулись. Сейчас она наверстывает и старается заниматься физическими нагрузками несколько раз в неделю: дважды дома и дважды занятия с тренером.
«Наверное, необычно, что мои тренировки в зале часто занимают всего 20-30 минут. Я просто прибегаю к Кате и говорю: «У меня 25 минут!», – и за эти 25 минут Катя меня так ушатывает! Самое важное, что даже после таких тренировок я реально вижу результат. Возможно, именно этот график – секрет моей фигуры», – поделилась Яткина.
По её мнению, отсутствие времени на занятия физической культуры это всего лишь отговорки, которые проще простого найти. Девушка считает, что 20-25 минут в день можно выделить на выполнение упражнений.
