Лучше всего пить чай с мятой, мелиссой и ромашкой, но не с сахаром. Именно такой напиток эффективнее прохладной воды. Об этом сообщает издание NEWS.ru со ссылкой на терапевта Анастасию Тимощенко.
«Горячий чай расширяет сосуды и помогает эффективнее отдавать энергию за счет потоотделения», – рассказывает эксперт.
По ее словам, напиток способствует эффективному охлаждению.
Ранее диетолог Кованова заявила, что в жару лучше всего пить воду с лимоном, квас или кефир.