Как сообщает Rsute, седина может появиться раньше времени по одной простой причине – малое количество в организме витаминов группы В. Особенно это касается B12.
Чтоб избавиться от седины без помощи врачей и красок для волос, необходимо повысить употребление продуктов, содержащих витамины группы B. В эту категорию входят в первую очередь красное мясо, орехи, цельнозерновой хлеб, а также фрукты и овощи.
Напомним, ранее врач Овсянникова рассказала, как бороться с весенним авитаминозом.