Метеочувствительные люди в дни магнитных бурь могут испытывать головные боли, страдать от бессонницы и скачков давления, чувствовать себя уставшими даже после небольших нагрузок, у них могут обостриться хронические заболевания.
Снизить негативное влияние магнитных бурь помогут простые рекомендации. Не перегружайте себя делами на работе и дома, больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, избегайте конфликтов и стрессов.
Также метеопатам необходимо пересмотреть свой рацион: исключить сильно соленую, острую и жареную пищу, кофе.
Постарайтесь соблюдать питьевой режим, даже в холода и морозы необходимо пить много жидкости - 1,5-2 литра в день в зависимости от веса.
Не проводите много времени перед телевизором или экраном монитора, лучше прогуляйтесь по парку.
Напомним, ранее врач назвал неожиданное средство от бессонницы.