Сегодня, 31 марта, обстановка в магнитном поле Земли тоже будет напряженной. Метеопатов ожидает 9 часов геомагнитных атак. Красных показателей они пока не достигнут, но создадут напряженный фон в магнитном поле.
С 3 часов ночи и до 6 утра, а также с 9 утра идо 15 часов дня по московскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам, что характерно для возмущенного магнитного поля. В остальное время сила колебаний в магнитном поле составит 2 балла.
Чтобы магнитная буря не выбивала вас из привычного русла, нужно следовать рекомендациям специалистов. Тогда негативные последствия можно свести к минимуму.
Для этого нужно:
- В дни магнитных бурь не перегружать себя работой и снизить физические нагрузки. Также не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления.
- Принимать назначенные врачом препараты и иметь под рукой необходимые лекарства на случай ухудшения самочувствия.
- Избегать стрессовых ситуаций. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
- Скорректировать меню. Солености и копчености нужно исключить, поскольку они могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
- Чаще проветривать помещение и гулять на свежем воздухе.
- Избегать дальних поездок, особенно за рулем.
Напомним, ранее врач рассказала, как укрепить иммунитет весной.
