Диетологи предупреждают: кетодиета может быть опасной для здоровья. Несмотря на возможные преимущества, такие как снижение веса и уменьшение воспалений, начинать ее самостоятельно категорически не рекомендуется.
Эксперты подчеркивают, что врач должен тщательно изучить состояние пациента, учесть результаты анализов и хронические заболевания, а в некоторых случаях даже контролировать порции по фотографиям. Иначе кетодиета может вызвать воспаление печени, головные боли и проблемы с памятью.
При кетодиете меняется микробиота и жировой обмен, выделяются кетоновые тела, что может привести к состоянию, похожему на грипп, — так называемому «кетоновому гриппу». При этом нагрузка на печень значительно возрастает.
Если печень нездорова, например, при жировом гепатозе, воспалительных процессах или нарушениях печеночных проб, она не справится с дополнительной нагрузкой от кетодиеты. Это может привести к токсическому гепатиту, холестазу, холангиту и воспалению желчных протоков. Поэтому кетодиета назначается только врачом, и самостоятельно начинать ее не следует.
Ранее специалисты дали пять рекомендаций по нормализации самочувствия после новогодних излишеств.
