Терапевт Игорь Видяскин рассказал NEWS.ru о простых способах минимизировать риск образования тромбов во время длительных авиаперелетов.
Главные рекомендации специалиста включают:
Регулярные прогулки по салону самолета каждые 60 минут
Выполнение простых упражнений для ног: сгибание и разгибание в коленях и голеностопных суставах
Использование компрессионных чулок во время полета
Обильное питье и отказ от алкоголя
Правильная посадка: не скрещивать ноги и не поджимать их под себя
"Эти несложные меры помогут существенно снизить риск тромбообразования во время длительных перелетов," — подчеркнул врач.
Соблюдение этих рекомендаций особенно важно для пассажиров, входящих в группу риска: людей старшего возраста, беременных женщин и тех, кто имеет проблемы с венами или наследственную предрасположенность к тромбозам.
