Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные повышенной солнечной активностью. В эти периоды в околоземное пространство выбрасывается большое количество заряженных частиц, которые взаимодействуют с магнитосферой нашей планеты.
Хотя влияние магнитных бурь на здоровье человека остается предметом научных дискуссий, многие метеочувствительные люди сообщают о ухудшении самочувствия в такие дни. Наиболее распространенные симптомы включают головные боли, скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, нарушения сна и повышенную утомляемость. Особенно внимательно к своему состоянию должны относиться люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем.
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитной бури, эксперты рекомендуют соблюдать несколько простых правил: придерживайтесь режима дня, избегайте стрессов, ограничьте физические нагрузки и проводите больше времени на свежем воздухе. Также важно поддерживать водный баланс, отказываться от вредных привычек и контролировать артериальное давление.
