Врач Мария Сидоренко отмечает, что, хотя это может быть полезно для здоровых людей, существует множество опасностей, пишет Atas.info
Основные риски включают спазмы сосудов, которые могут вызвать скачки давления и обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Переохлаждение также представляет угрозу, особенно для людей с низкой массой тела, детей и пожилых. Кроме того, скользкие поверхности могут привести к травмам.
Перед купанием рекомендуется проконсультироваться с врачом и подготовиться заранее, начиная с контрастных душей. В день купания важно разогреть тело и ограничить время в холодной воде до 10-15 секунд. Специалисты советуют тем, кто не уверен в своем здоровье, отказаться от этой практики.
