Клинический психолог Татьяна Проскурякова в беседе с изданием Om1-Новосибирск рассказала, что главным фактором благополучия будет являться соблюдение режима сна и питания.
«Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни», – рассказывает эксперт.
По ее словам, недостаток сна и нерегулярное питание способны привести не только к плохому самочувствию, но и к развитию различных заболеваний.
Также психолог рекомендует не злоупотреблять алкогольными напитками.
Ранее «МК в Новосибирске» писал, что стилист из Новосибирска дала рекомендации по выбору наряда на Новый год.
