В пятницу, 9 августа, состояние магнитосферы Земли будет колебаться. Геомагнитная обстановка от стабильной постепенно перейдет к неспокойным уровням.
В утренние часы и первую половину дня пятницы К-индекс составит всего 2 балла. В течение дня магнитные возмущений будет увеличиваться. В 13.00 по новосибирскому времени их сила достигнет 3 баллов, а в 19.00 - 4 баллов.
Уже в час ночи субботы 9 августа на Новосибирск обрушится первая магнитная буря второго уровня. Ее сила, согласно прогнозам специалистов, достигнет 6 баллов. Мощная геомагнитная атака продлится до 16.00, после чего наступит небольшой перерыв.
В воскресенье магнитный шторм повторится с новой силой. Магнитные возмущения выше 6 баллов начнутся с 4 утра 11 августа и продлятся до 16.00.
Метеопатам следует заранее обратить внимание на свое здоровье и следовать рекомендациям специалистов, чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на общее самочувствие.
Чтобы снизить негативные последствия этих явлений, важно вести здоровый образ жизни, укреплять иммунную систему и избегать вредной пищи.
В дни магнитных бурь наблюдается увеличение вязкости крови и нагрузка на сосуды, поэтому стоит отказаться от жареных, острых, жирных и соленых блюд, которые способствуют задержке жидкости в организме. Вместо кофе лучше пить и травяные чаи, а также употреблять достаточное количество чистой воды.
Также в периоды магнитных бурь можно использовать успокоительные средства на растительной основе, которые можно приобрести в аптеке. При регулярном применении они оказывают седативный эффект и помогают избежать стрессов. К таким средствам относятся настойка пиона или пустырника, экстракт валерианы, а также чай с ромашкой, мятой или мелиссой.
Не забывайте больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Лучше избегать сложных задач и не перегружаться на работе. Также важен полноценный сон — необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки.
Ранее "МК в Новосибрске" сообщал, что ученый-астрофизик Авдеев объяснил феномен мощного северного сияния в Новосибирске в начале недели.
