В пятницу, 19 июля, магнитосфера Землю еще будет оставаться в спокойном состоянии. Колебания К-индекса составят от 2 до 3 баллов, сообщает сервис gismeteo.
А вот выходные выдадутся тревожными и могут стать настоящим испытанием для самочувствия метеопатов. Уже в субботу 20 июля К-индекс повысится до 4 баллов, а рано утром в воскресенье на Новосибирск обрушится магнитная буря силой в 5 баллов. Начнется магнитная атака около 7 утра по местному времени и закончится лишь к 10.00.
В дни магнитных колебаний у метеочувствительных людей может наблюдаться ухудшение самочувствия, упадок сил. В такие дни неприятным сюрпризом для метеопатов могут стать головные боли, повышенная тревожность, бессонница, скачки артериального давления.
Для того, чтобы снизить влияние космической погоды на организм, врачи рекомендуют заботиться о своем здоровье. Необходимо соблюдать режим дня, не забывать об отдыхе и спать не менее 7-8 часов.
Кроме того, рекомендуется отказаться от жирной, соленой и копченой пищи, отдавая предпочтение еде, насыщенной витаминами и минералами. Кофе можно заменить на травяные чаи, а также пить больше чистой воды. А от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, лучше отказаться, хотя бы на период магнитных колебаний силой в 5 баллов и выше.
Ранее "МК в Новосибирске" сообщал, что астрофотограф из Новосибирска запечатлел Сатурн.
