Кардиолог Асият Хачирова в беседе с изданием NEWS.ru отмечает, что именно данные виды спорта способны укрепить сердечную мышцу, уменьшая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
«Тренировки с отягощениями помогают укрепить мышечный корсет, который, в свою очередь, поддерживает работу сердца», – рассказывает Хачирова.
Кроме этого, занятия йогой и стретчингом помогают улучшить гибкость и уменьшить уровень стресса.
Ранее «МК в Новосибирске» писал, что врачи напугали новосибирских спортсменов смертью от жвачки.
