Он отметил, что макаронные изделия и хлеб также могут повлиять на возникновение ночных кошмаров.
«Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, так что лучше употреблять их в первой половине дня», - рассказывает терапевт.
Асанов считает, что вечерний голод лучше всего утолить продуктами, которые содержат мало калорий.
Ранее «МК в Новосибирске» писал, что жители Новосибирской области будут платить за электричество по дифференцированным тарифам.
