Сейчас Земля находится в облаке солнечной плазмы, которое сформировалось после выбросов от Солнца 24 марта. По прогнозам специалистов, геомагнитная обстановка останется напряженной еще 2-3 дня, но будет постепенно улучшаться. Повторения шокового геошторма в ближайшие дни не ожидается, хотя прогнозы могут стремительно поменяться – на Солнце могут произойти вспышки, которые заранее не прогнозировались.
В среду, 27 марта, магнитное поле Земли атакуют слабые геомагнитные волны силой 1-2 балла. Пик напряженной обстановки придется на период с 12 часов дня до 21 часа вечера по московскому времени. Сила колебаний в магнитном поле в этот период составит 2 балла.
Специалисты советуют в дни магнитных бурь соблюдать следующие рекомендации:
Снизить физические нагрузки. Не берите подработки и отложите тяжелую работу по дому и интенсивные тренировки в спортзале.
Если у вас есть хронические заболевания - принимайте назначенные лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
Пересмотрите свой рацион. Солености и копчености нужно исключить, они могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода. Взрослому человеку необходимо выпивать в день 1,5 - 2 литра чистой воды в день в зависимости от веса.
Больше гуляйте на свежем воздухе. Пользу принесет и регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице. Тем более, что сильные морозы отступили и можно наслаждаться весенним солнцем и первым теплом.
Дальние поездки, особенно если вы за рулем, лучше перенести на другой день.
Постарайтесь не нервничать и не ввязываться в конфликты - стресс может вызвать скачки давления и головные боли.
Исключите алкоголь. Он только ухудшит самочувствие и может вызвать обострение хронических заболеваний.
Напомним, ранее были названы продукты для гипертоников, которые помогут держать давление в норме.
