Вспышечная активность на Солнце выросла до показателя М7.43, что близко к максимально мощной категории вспышек класса Х. Если потоки солнечного ветра в ближайшее время будут направлены в сторону Земли, метеопатов через 1-2 сутки ждет магнитная буря силой от 4 баллов и выше.
Сегодня, 11 марта, обстановка в магнитном поле будет меняться в течение дня.
С полуночи и до 12:00 дня, с 15:00 и до 18 часов вечера, а также с 21 часа вечера и до полуночи нового дня по московскому времени сила геоударов будет равна 2-м баллам, что характерно для спокойной обстановки.
С 12:00 и до 15 часов дня, а также с 18:00 и до 21 часа вечера по московскому времени Землю атакуют геомагнитные удары силой 3 балла, которые сделают магнитное поле возмущенным, но последствия этих атак не должны быть ощутимы из-за относительно небольшой силы.
Снизить негативное влияние магнитных бурь можно ведя здоровый образ жизни, укрепляя иммунитет и отказавшись от вредной пищи.
В дни магнитных бурь повышается вязкость крови и нагрузка на сосуды, поэтому откажитесь от жареной, острой, жирной и соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме. Вместо кофе пейте натуральные соки и травяные чаи, а также 1,5-2 литра воды в день в зависимости от веса.
Кроме того, в дни магнитных бурь можно принимать успокоительные средства из аптеки на растительной основе. При регулярном приеме наступает седативный эффект, который поможет оградить себя от стрессовых ситуаций. В качестве таких средств подойдут настойка пиона или пустырника, экстракт валерианы, чай с ромашкой, мятой или мелиссой.
Больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, тем более на улице весна. Не беритесь за сложные задачи и не перетруждайтесь на работе в период магнитных бурь. Не забывайте и о здоровом сне - спать надо не менее 7-8 часов в сутки.
Напомним, ранее сообщалось, сколько дней будем отдыхать на майские праздники в этом году.
