Магнитное поле Земли перешло в возмущенное состояние еще в воскресенье, 3 марта. В понедельник, 4 марта геомагнитные атаки придутся в основном на ночные часы, а днем обстановка станет более спокойной.
Сегодня с полуночи и до 3:00 ночи по московскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам, что характерно для возмущенной обстановки в магнитном поле. После 3 часов ночи сила колебаний начнет стихать и снизится сначала до 2 баллов, а затем и вовсе до 1 балла.
Метеочувствительным людям стоит заранее позаботиться о своем здоровье и соблюдать рекомендации специалистов, поскольку первая декада марта, по прогнозам специалистов, будет неспокойной.
Снизить негативное влияние магнитных бурь можно, ведя здоровый образ жизни, укрепляя иммунитет и отказавшись от вредной пищи.
В дни магнитных бурь повышается вязкость крови и нагрузка на сосуды, поэтому откажитесь от жареной, острой, жирной и соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме. Вместо кофе пейте натуральные соки и травяные чаи, а также 1,5-2 литра воды в день в зависимости от веса.
Кроме того, в дни магнитных бурь можно принимать успокоительные средства из аптеки на растительной основе. При регулярном приеме наступает седативный эффект, который поможет оградить себя от стрессовых ситуаций. В качестве таких средств подойдут настойка пиона или пустырника, экстракт валерианы, чай с ромашкой, мятой или мелиссой.
Больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, не беритесь за сложные задачи и не перетруждайтесь на работе в период магнитных бурь. Не забывайте и о здоровом сне - спать надо не менее 7-8 часов в сутки.
Напомним, ранее сообщалось, сколько дней будем отдыхать на 8 марта.
