Если обстановка будет неблагоприятной, то на пике геоудары могут достигнуть 4-5 баллов. Сила колебаний в магнитном поле Земли начнет расти вечером 27 декабря.
Ночью обстановка в магнитном поле Земли была нейтральной, сила колебаний составляла всего 2 балла. Днем напряженность спадет и вовсе до 1 балла, а с 15:00 нашу планету атакуют геомагнитные удары силой 3 балла, что характерно для малой магнитной бури.
В дни магнитных бурь врачи советуют:
- Снизить физические нагрузки. Не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления. Не стоит планировать тяжелой работы по дому и интенсивные тренировки в спортзале.
- Иметь под рукой необходимые лекарства, если у вас есть хронические заболевания или гипертония. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
- Исключить вредные продукты. Солености и копчености повышают густоту крови и задерживают жидкость в организме, что может привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
- Чаще проветривать помещения и бывать на свежем воздухе.
- По возможности не садиться за руль автомобиля.
- В пик геомагнитной нагрузки постараться хорошо поспать. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния.
- Делать дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
- Отложить перелет на самолете. Защита уменьшится в два раза на высоте в 10 тысяч метров.
- Исключите алкоголь. Он только усилит тревогу и ухудшит самочувствие.
Напомним, ранее врачи назвали полезные для гипертоников продукты, которые помогают привести давление в норму.
