В понедельник, 2 октября, Землю накрое малая магнитная буря силой до 4 баллов. Ее пик придется на период с 3 до 9:00 утра по московскому времени.
Днем сила колебаний постепенно снизится до 2 баллов, а после 18:00 вырастет до 3 баллов.
Обстановка на Солнце в октябре пока более напряженная, чем ожидалось накануне. За последние сутки на Солнце произошли новые вспышки, самой мощной из которых стала вспышка М2.5. Так что метеопатам лучше постепенно укреплять организм и соблюдать простые рекомендации.
Постарайтесь в течение дня не нервничать, ни с кем не вступать в конфликты, не обращать внимания на раздражители, не перегружать себя тяжелой работой. Устройте себе в течение дня два или три дополнительных перерыва, когда можно просто посидеть и немного передохнуть.
После работы можно устроить спа-процедуры у себя дома, принять успокаивающую ванну, послушать приятную музыку, почитать книгу или посмотреть хороший фильм.
Также в дни магнитных бурь необходимо сделать питание более лёгким, убрав из него соленую, острую и жирную пищу. Нужно соблюдать водный режим, то есть употреблять как можно больше чистой воды. Вместо кофе и газировок лучше пить травяные чаи, а том числе с успокаивающим эффектом - с ромашкой, бергамотом и мятой. Также в аптеке можно легко найти успокаивающие травяные сборы. Такой чай поможет не только спокойно реагировать на внешние раздражители, но и поможет быстро уснуть, ведь в дни магнитных бурь метеопатов может мучить бессонница.
Напомним, ранее сообщалось, как укрепить иммунитет осенью.
