Геомагнитные удары силой 3 балла атакуют магнитное поле в четверг, 7 сентября. Магнитное поле Земли будет возмущенным весь день.
От магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет, например из-за хронических заболеваний.
Во время скачков в магнитном поле Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам.
Как помочь себе в дни магнитных бурь:
- Спать не менее 7-8 часов в день;
- Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной, острой и жареной пищи;
- Приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом;
- Вместо газировок и кофе пить травяной чай — из ромашки, мяты, липы и т.п;
- По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения;
- Отложить принятие важных решений на более благоприятное время и не перегружать себя работой;
- Избегайте конфликтов и ссор - стресс провоцирует повышение давления. Стабилизировать свои эмоции можно при помощи медитации и дыхательных упражнений.
- Если вы подвержены воздействию магнитных бурь, то прежде всего отслеживайте дни, в которые вспышки на Солнце наиболее вероятны и соблюдайте рекомендации. Так влияние магнитных бурь на организм будет минимальным.
Напомним, ранее врачи рассказали, как укрепить иммунитет.
