Следующий период солнечной активности ожидается с 22 по 23 февраля - геоудары будут колебаться от 4 до 3 баллов. Самым сильным днем шторма станет 22 февраля.
За несколько дней перед этими датами людям с метеозависимостью стоит подготовиться, чтобы укрепить свой организм. Врачи рекомендуют простые, но действенные правила:
- дольше гулять пешком на свежем воздухе;
- почаще проветривать помещения, в которых вы находитесь;
- отказаться от жирной, копченой и соленой пищи, чтобы не перегружать организм и не повышать вязкость крови.
- больше пить простой чистой воды;
- спать не менее 7-8 часов в сутки;
- меньше конфликтовать и нервничать;
- не перегружать себя работой.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты повышают давление не меньше кофе.
