Сила геомагнитных ударов днем будет составлять 2-3 балла. Однако после 18:00 удары усилятся до 4-5 баллов.
В разных регионах магнитная буря будет ощущаться по разному. Так, самая сильная "болтанка" ожидается на Урале и Сибири. А вот в центральной части страны и на юге России магнитное поле будет слабо возмущенным.
К магнитным бурям лучше готовиться заранее, за несколько дней.
Накануне такого периода не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, жареные, острые и слишком соленые блюда негативно влияют на вязкость крови и задерживают жидкость в организме.
Кофе лучше заменить на натуральный сок или травяные чаи. Также ограничьте курение, прием спиртных напитков. Спите не менее 7-8 часов в сутки, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм не перегружайте себя работой, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты помогают укрепить иммунитет.
