Балабушевич пояснил, что ныряние в ледяную воду является стрессом для организма и делать это без подготовки он не рекомендует.
Специалист не рекомендует окунаться в ледяную воду людям, у которых есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, сердечного ритма проводимости, также после перенесенного ОРВИ или другого заболевания и в период выздоровления.
Перед тем, как окунуться в прорубь, Балабушевич рекомендует как минимум с начала зимы начать подготовку.
«Ежедневные холодные души, постепенный выход на улицу. Канонично погружаться с головой, но при некоторых заболеваниях не рекомендуется мочить голову в холодной воде. После омовения надо как можно быстрее насухо вытереться и одеться в теплую сухую одежду», — рассказал эксперт.
Кроме этого, после ныряния необходимо одевать два слоя одежды: прилегающий к телу хлопчато-бумажный и согревающий шерстяной. Затем рекомендуется сразу же выпить горячий чай.
При правильном подходе к нырянию максимально возможным осложнением может быть небольшое повышение артериального давления.
У официальных купелей в Новосибирске будут дежурить бригады медиков, спасателей и полиции.
Ранее «МК в Новосибирске» писал, что в Новосибирске мужчина записал послание «богу рэпа» Эминему в проруби.
