21 декабря 2022 года магнитные возмущения достигнут 4 баллов, причем самые мощные геоудары придутся на ночные часы. Также серьезная магнитная буря обрушится на Землю 25 декабря и продлится до 28 декабря.
Специалисты рекомендуют метеозависимым людям воздержаться от сильных физических и умственных нагрузок, не перегружать себя сложными задачами на работе и дома, отложить интенсивные тренировки в спортзале.
В дни магнитных бурь и накануне них постарайтесь воздерживаться от жареного, мучного и прочей "тяжелой" пищи.
При этом зацикливаться на магнитных бурях не стоит. Волнение может вызвать повышение пульса и давления, сказаться на сердечно-сосудистой системе сильнее, чем сама буря.
Избегайте стресса, не ввязывайтесь в конфликты и ссоры. Также не рекомендуется в дни магнитных бурь резко вставать с постели - не стоит провоцировать головокружение. Спать старайтесь не меньше 7-8 часов в сутки, чтобы организм был отдохнувшим.
Вместо кофе и газировки лучше пить травяные чаи и чистую воду. Пойдут на пользу и различные экстракты: женьшеня, золотого корня, китайского лимонника. Абсолютно всем не помешает пить чай с мятой. Может помочь зверобой, пустырник, шиповник, валериана, мелисса.
Дальние поездки, особенно за рулем автомобиля, в дни магнитных бурь лучше не планировать - у автомобилистов может замедлиться реакция. Также не отправляйтесь в места, где медицинская помощь труднодоступна.
Напомним, ранее сообщалось, что нельзя делать сразу после мороза, чтобы в сосудах не образовался опасный тромб.
