По словам Софии Черкасовой, в жару у большинства россиян нарушается режим сна. Для того, чтобы это предотвратить, нужно соблюдать простые правила. Необходимо тщательно проветривать помещение до сна, а постельное белье выбирать из натуральных материалов – льна или хлопка.
«Эти материалы должны отводить влагу и температуру, чтобы человек банально мог спать, — рассказала Черкасова в беседе с NEWS.ru.
По словам Черкасовой, хорошо также пользоваться подушками с охлаждающим эффектом, которые практически не нагреваются от тепла человеческой кожи, а также можно использовать подушки с техногелем голубого цвета, забирающим тепло.
Ранее в материале «МК в Новосибирске» рассказали, что новосибирская модель уехала в Индию и стала сниматься в Болливуде.
