Один из лучших напитков, помогающих добиться идеально плоского живота, - это горячий мятный чай. Об этом заявил доктор медицинских наук, диетолог Кортни Д'Анджело.
По словам диетолога, в этом ароматном напитке практически нет калорий, но присутствует сладость, которая поможет снизить аппетит и в то же время удовлетворить желание съесть что-то сладкое, но портящее фигуру.
Кроме того, чай с перечной мятой обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным эффектом, он также помогает наладить работу кишечника, выводя шлаки и снижая метеоризм, пишет портал Eat This, Not That.
Фактически, горячий мятный чай действует как миорелаксант - средство, которое снижает тонус мускулатуры - схожим эффектом обладают спазмолитики типа "Но-шпы".
При этом диетолог напоминает: чтобы получить стройную фигуру и идеально плоский живот не достаточно полагаться только на чудодейственный напиток. Нужно пересмотреть рацион в пользу правильного питания, исключив или хотя бы сведя до минимума потребление фаст-фуда, мучного и сладкого. Плюс необходимо заняться спортом и выполнять упражнения, направленные на сжигание жира. В частности, к ним относятся кардиотренировки - бег, прыжки на скакалке.
Однако и роль мятого чая при этом довольно велика, так как он помогает наладить работу кишечника в правильном русле.
Напомним, ранее россиянам назвали вредные новогодние блюда.
