Для того чтобы сделать холодные дни максимально комфортными, необходимо придерживаться ряду правил.
Во-первых, очень важно надевать носки и обувь по размеру. То есть не рекомендуется надевать узкие ботинки и носки с тугой резинкой. Так, как за счёт сдавливания кровоток сжимается и не позволяет крови доставлять тепло до самых кончиков пальцев.
Во-вторых, не допускайте, чтобы ваши ноги потели. Если вы всё-таки столкнулись с этим, то нужно заменить носки и переобуться. В случае в данный момент это не получится сделать, то можно применить женские прокладки. Они впитают в себя лишнюю влагу и таким образом сохранят ноги в сухости и тепле.
Питание также является эффективным способом сохранения ног тёплыми и сухими. Так, когда будете принимать пищу, не забудьте добавить в рацион перец, имбирь, чеснок и другие приправы. Их функция – разгонять кровь, за счёт этого они помогут согреть тело изнутри.
Если говорить о современных технологиях, то можно приобрести обувь из мембранных материалов. Она сохраняет тепло и выпускает влагу. С этой задачей неплохо справляются и ботинки с подогревом, только надо не забывать их заряжать.