Как сохранить ноги в тепле: лайфхак для любителей морозных прогулок

С приходом холодов после длительных прогулок наши ноги могут замёрзнуть и намокнуть. Это может стать причиной простуд и плохого настроения. «МК в Новосибирске» делится советами о том, как сохранить ноги в тепле в течение всего дня.

Как сохранить ноги в тепле: лайфхак для любителей морозных прогулок
pixabay

Для того чтобы сделать холодные дни максимально комфортными, необходимо придерживаться ряду правил.

Во-первых, очень важно надевать носки и обувь по размеру. То есть не рекомендуется надевать узкие ботинки и носки с тугой резинкой. Так, как за счёт сдавливания кровоток сжимается и не позволяет крови доставлять тепло до самых кончиков пальцев.

Во-вторых, не допускайте, чтобы ваши ноги потели. Если вы всё-таки столкнулись с этим, то нужно заменить носки и переобуться. В случае в данный момент это не получится сделать, то можно применить женские прокладки. Они впитают в себя лишнюю влагу и таким образом сохранят ноги в сухости и тепле.

Питание также является эффективным способом сохранения ног тёплыми и сухими. Так, когда будете принимать пищу, не забудьте добавить в рацион перец, имбирь, чеснок и другие приправы. Их функция – разгонять кровь, за счёт этого они помогут согреть тело изнутри.

Если говорить о современных технологиях, то можно приобрести обувь из мембранных материалов. Она сохраняет тепло и выпускает влагу. С этой задачей неплохо справляются и ботинки с подогревом, только надо не забывать их заряжать.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру