Если вы ощущаете озноб и легкое недомогание, с которого в большинстве случаев и начинается простуда, желательно сразу же применить экстренные меры. Это нужно делать обязательно, если вы не хотите действительно заболеть и просидеть дома с температурой несколько дней
Чтобы вылечить простуду максимально быстро, желательно провести пару дней дома и никуда не выходить. Помогут не только лекарства, но и домашние средства.
Если у вас очень замерзли руки, то стоит погреть их под струей горячей воды. Минут пять нужно держать руки под струей, постепенно нагревая воду до 43 градусов. Затем нужно хорошо вытереться и надеть теплые варежки.
Чтобы хорошо пропотеть и попробовать в короткие сроки избавиться от токсинов, нужно пить как можно больше жидкости. Поэтому желательно пить горячий чай с малиновым вареньем, чай с лимоном и медом, отвар из липы или чабреца, ромашки.
Если температура пошла вверх, не стоит поддаваться панике. Если она ниже 38 градусов, не стоит ее сбивать. Можно пить чай с корнем имбиря, добавив туда ломтик лимона и чайную ложку натурального меда.
Если простуда дает о себе знать заложенным носом, можно смазывать нос соком каланхоэ. Также часто используют поваренную соль, которую смешивают с подсолнечным маслом. Для промывания носа чайную ложку соли можно смешать с половиной стакана теплой воды. Полезно также разрезать луковицу и дышать фитонцидами лука.
Если вам нужно бороться с начинающимся кашлем, нужно растереть спину и грудную клетку мазями и эфирными маслами. Так, отлично подойдет касторовое масло со скипидаром. Нужно намазать грудную клетку и стопы. Крайне хорошо рекомендует себя барсучий жир, им тоже можно натирать тело.
Помогают лекарственные травы – душица, мать-и-мачеха, донник, чабрец, мята. В аптеках продаются специальные грудные сборы от кашля.
Очень хорошее средство от сильного кашля – свежий сок редьки. Для этого нужно мелко нарезать редьку и смешать с сахаром, затем дать настояться, пока не появится сок.
Если вас мучают болевые ощущения в горле, то отлично подойдет полоскание отварами шалфея, ромашки, зверобоя и фиалки. Можно также использовать раствор поваренной соли и воды, в которую добавляется 10 капель йода.
Одно из лучших средств от больного горла – мед и лимон, которые можно употреблять каждый час. На кусок лимона нужно положить чайную ложку меда и жевать.
