Как бороться с целлюлитом? Этот вопрос волнует очень многих женщин. Врачи дали самые простые советы, которые могут помочь в этой борьбе и привести к очень приятному результату.
Конечно, в первую очередь нужно обратить внимание на режим своего питания и питья. Пить нужно больше, желательно чистой воды. Есть - чаще и небольшими порциями, стараться потреблять только полезную пищу.
Во-вторых, нужно наладить свою физическую активность. Вариантов здесь много, начать можно просто с пеших приятных прогулок, а дальше заняться тем, что вам больше по душе. Плавание или фитнес, танцы или спорт.
Важно также понять, что для действенной борьбы с целлюлитом стоит отказаться от курения и максимально ограничить алкоголь.
Нужно хорошо высыпаться, сон должен продолжаться не менее восьми часов. Отличный эффект дает массаж с антицеллюлитными средствами.
