Наиболее простым, доступным и безопасным способом домашней профилактики может стать промывание носа. Кроме прочих достоинств, он безопасен и не требует финансовых затрат. Врач-терапевт Ольга Бурлакова рассказала корреспонденту NEWS.ru, почему этот метод работает.
Итак, вирусы проникают в организм человека через слизистую ротовой полости, глаз, но в основном – через носовые проходы. Ведь там скапливается слизь, которая для вирусов становится самой настоящей питательной средой. Выработка слизи – это естественный физиологический процесс, который позволяет нам увлажнять и согревать вдыхаемый воздух. Однако избыточное скопление слизи повышает вероятность заражения вирусными заболеваниями, заявила врач-терапевт.
Избавиться от избытка слизи и защитить себя от ОРВИ поможет регулярное промывание носа. Лучше всего приготовить для этого раствор морской соли или купить специальный раствор в аптеке.
Промывать нос следует каждые три-четыре часа, лучше при помощи назального душа, когда вода вливается в одну ноздрю и выливается из другой.
Ольга Бурлакова назвала и еще одно «бабушкино» средство, которое, как она считает, обладает противовирусным действием. Это хорошо знакомое всем хозяйственное мыло: смазывать им нос следует 2–4 раза в день после процедуры промывания морской водой.
