Улыбка и смех - очень важная часть жизни каждого из нас. Они намного улучшают нам настроение, но не только его. Добрые эмоции способны улучшить и здоровье. Например, простимулировать работу иммунной системы и снизит риск заражения вирусами.
Улыбка, причем, даже натянутая, позволяет начать вырабатываться эндорфинам. Когда рот растягивается, это влияет на разные кости черепа, а следовательно и на мозг. Об этом в разговоре с NEWS.ru рассказала терапевт и психолог Ольга Бурлакова.
По ее словам, эндорфины, которые выделяются во время улыбки, восстанавливают кислотно-щелочной баланс. Из-за этого иммунная система начинает значительно лучше работать, и организм лучше борется с вирусными заболеваниями.
Также во время смеха у человека происходит сокращение мышц живота. Из-за этого массажируются внутренние органы, что, в свою очередь, усиливает циркуляцию крови. Средце работает гораздо легче. Кроме того, во время смеха происходит также и вентиляция бронхолегочной системы.
Улыбчивые люди легче переносят тяжелые жизненные ситуации, уверена психолог. Они предпочитают искать решение проблем, а не тратить время на жалобы. Кроме того, смех влияет на социальное положение человека. Его чаще расценивают как успешного. Такое мнение в разговоре с NEWS.ru высказала психолог Ксения Аверс.
"Люди — существа социальные. И их статус в обществе определяется прежде всего внешностью. Первое впечатление о человеке формируется на бессознательном уровне, когда при встрече люди смотрят друг другу в лицо. Эмоции и состояние в этот момент считываются мгновенно. И если человек злой и угрюмый, то желание контактировать с ним резко пропадает. И наоборот — если индивид улыбается и смеётся, то он располагает окружающих к беседе. А чем более человек желанен для общения, тем выше его социальный статус. Заметьте, селебрити постоянно улыбаются, демонстрируя свою открытость", - рассказала психолог.
