Хорошо, что февраль короткий
Первым делом было решено внести обязательные платежи – за коммунальные услуги, в Фонд капремонта, за интернет и сотовую связь. Сумма получилась внушительной даже за однокомнатную квартиру – 4053 рубля. Из них 460 – за капитальный ремонт, 1983 – услуги ЖКХ, включая оплату по счетчикам за холодную и горячую воду и водоотведение, 160 – за вывоз твердых бытовых отходов, 350 – за электроэнергию, 1100 – за интернет и мобильную связь. От последних, конечно, можно было отказаться. Однако учитывая, что многие современные пенсионеры пользуются этими благами цивилизации, то эти расходы были внесены.
Еще один необходимый платеж – это проездной на общественный транспорт. Оплата проезда по социальной карте в Новосибирске стоит 260 рублей в месяц. При этом можно выбрать безлимитное или определенное количество поездок.
Таким образом, в первые часы нового месяца было потрачено на обязательные платежи 4313 рублей. На жизнь осталось 18 585 рублей. Учитывая, что в этом году в феврале 29 дней, то на каждый день осталось по 640 рублей 86 копеек.
Жить по нормам
Согласно постановлению правительства Новосибирской области, величина прожиточного минимума для пенсионеров в месяц установлена на уровне 13 173 рублей. Наш же «кошелек» оказался больше на 5412 рублей. И это не могло не радовать.
При этом, согласно перечню и количеству продуктов питания, включенных в потребительскую корзину, нормативы для детей, пенсионеров и трудоспособного населения считаются отдельно.
Больше всего пенсионерам положено молочных продуктов и молока – 257,8 килограмма в год, или 0,7 килограмма в день. Также им положено 200 яиц в год, или 1 яйцо на два дня. Хлебобулочных изделий и хлеба, а также овощей и бахчевых положено по 98 килограммов в год, или примерно по 270 граммов в сутки. И так далее.
50% от стоимости потребительской корзины уходит на продукты питания, а вторая половина распределяется поровну на непродовольственные товары и услуги. Таким образом, из среднего размера пенсии в Новосибирской области на продукты можно направить 11 449 рублей. А по 5724,5 рубля – на услуги и непродовольственные товары.
С учетом нормативов уложиться в эту сумму было достаточно сложно. Чтобы сэкономить, можно воспользоваться различными акциями в магазинах. Хорошо, что сейчас есть интернет, где есть информация, что, где и почем продается. Ну а тем, кто не дружит с интернетом, приходится обходить все магазины своими ногами, причем по два раза – сначала разведка, а потом уже покупки.
Приобретать продукты было решено в одном из сетевых магазинов с доставкой на дом. Исключение составил хлеб. Итак, всего было заказано товаров на 8000 рублей. Больше всего я заплатил за куриное филе: за 4,5 килограмма – 1300. На втором месте молоко: за 19 бутылок – 1455 рублей. На картофель потратил 200 рублей, на 3 килограмма капусты – 120 рублей, на 2,5 килограмма моркови и свеклы – 130 и 100 рублей соответственно. На фрукты – 650 рублей, кондитерские изделия и сахар – 700 рублей, рыбу – 450 рублей, яйца куриные – 205 рублей. Оставшиеся 3500 рублей было решено потратить на крупы, макаронные изделия, специи и чай.
Как правило, в бюджете пенсионера обязательно должны быть заложены средства на лекарства. Экономисты советуют разделить траты на непродовольственные товары на две половины, одну из которых выделить на лекарства. При этом, если эта сумма будет выше потребностей, остатки стоит отложить на черный день. Мало ли что случится.
Подводя итоги, можно сказать, что пенсионеры уже не выживают на пенсию. Да, они живут скромно, где-то даже очень, но на средний размер пенсии в Новосибирске прожить возможно. А если есть еще дача или огород, то тогда не нужно тратить деньги на овощи, картофель, какие-то ягоды.
Мнение эксперта
Вероника Ковалева, врач-диетолог, нутрициолог клиники «Фейсконтроль»:
– Согласно данным Роспотребнадзора, суточная норма потребления белков, жиров и углеводов для мужчин 65–75 лет составляет 84/80/336 граммов. При этом доля белков животного происхождения должна составлять половину. То есть 42 грамма. Для женщин эти показатели – 67/63/266 граммов. Сопоставляя данные расчетов и рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, приходим к следующим выводам: употребление свежих фруктов и овощей, а также белков соответствует норме. Однако норма потребления углеводов не соблюдена, но это, возможно, из-за отсутствия в продовольственной корзине круп. А вот норма потребления сахара явно превышена. По рекомендациям ВОЗ она составляет 25 граммов в сутки, а у нас получилось 58 граммов. Таким образом, можно сказать о несоответствии продовольственной корзины нормам ВОЗ.
