В Новосибирске спасатели муниципальной аварийно-спасательной службы (МАСС) начали подготовку к традиционным Крещенским купаниям. На первом этапе специалисты проводят обследование зон планируемого обустройства купелей, включая замеры толщины ледового покрова.
Как сообщили в службе, официальные места для погружения будут открыты для горожан только при полном соблюдении норм безопасности. Главной задачей спасатели назвали обеспечение минимизации любых рисков для участников купаний.
В МАСС обращают внимание, что купание в ледяной воде требует осознанного подхода и подготовки. Рекомендуется предварительно получить консультацию врача, поскольку процедура противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с органами дыхания и щитовидной железой, острых воспалениях, а также во время беременности.
Для тех, кто не занимается закаливанием систематически, предложено начать подготовку заранее с помощью контрастного душа, обливаний и прогулок на свежем воздухе. Особое внимание стоит уделить экипировке: необходимо подготовить тёплое полотенце, сухую одежду, нескользящую обувь и головной убор.
Специалисты советуют перед погружением сделать разминку, заходить в воду постепенно и ограничить время пребывания в ней 10–15 секундами. После выхода из воды важно сразу обтереться и переодеться в сухую тёплую одежду.
Отдельно подчёркивается необходимость выбирать только официально оборудованные купели, где будут дежурить спасатели и медики. Купание в необорудованных местах представляет серьёзную опасность для жизни.
В МАСС также напоминают о недопустимости употребления алкоголя до и после купания, а также о том, что дети у купелей должны находиться исключительно в сопровождении взрослых.
Ранее мы сообщали, что к Крещению в Новосибирской области подготовят 25 официальных купелей.