По информации специалистов, наибольшая активность прогнозируется в утренние часы. Солнечный ветер может достигать скорости 400 километров в секунду при плотности плазмы от 5,9 до 14 единиц.
Психотерапевт Марк Краснощеков рекомендует метеозависимым людям не концентрироваться на изменении погодных условий, поскольку это может создать дополнительное психофизическое напряжение. Эксперт также советует регулярно заниматься физкультурой, что способствует укреплению здоровья и снижению влияния солнечной активности.
В дни магнитных бурь в организме могут наблюдаться нарушения водно-солевого баланса, снижение уровня кислорода в крови и повышение ее вязкости. Это приводит к ухудшению снабжения органов и тканей кислородом, что особенно ощутимо влияет на работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
При появлении выраженных симптомов, таких как головная боль, перепады давления, раздражительность или бессонница, рекомендуется обратиться к врачу для исключения хронических заболеваний.