Солнечная активность в июле характеризовалась слабыми вспышками класса С, что указывает на отсутствие значительных возмущений. После всплеска 4 июля специалисты прогнозируют успокоение магнитосферы. Вероятность магнитной бури 5 июля составляет всего 7%, возбужденного магнитного поля — 25%, а спокойной геомагнитной обстановки — 68%. Ap-индекс ожидается на уровне 8, а F10.7 — около 120, что соответствует норме.
Магнитные бури возникают из-за солнечных вспышек, вызывающих колебания магнитного поля Земли. Их интенсивность измеряется по K-индексу (0–9) и Ap-индексу (0–400). При K-индексе 4–5 у метеочувствительных людей могут наблюдаться головные боли, раздражительность, перепады давления и снижение концентрации. Возможны также сбои в работе техники и GPS.
Для минимизации воздействия бурь специалисты советуют соблюдать режим сна, пить больше воды, избегать стрессов, кофе, алкоголя и курения, а также включить в рацион продукты, богатые калием и магнием, такие как орехи, бананы и зелень. Легкие прогулки помогут улучшить самочувствие. При стойких симптомах, таких как головная боль или усталость, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как метеочувствительность может сигнализировать о проблемах со здоровьем.